青苹果系统和大地系统_青苹果重装系统怎么样

1.晚上吃米饭会胖吗

2.电脑系统排行榜2023年前十名推荐

3.天气热了的祝福语

4.关于从化温泉的诗句

能减肥。 喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。 2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。 4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。根据宋钱易《南部新书》记载，唐宣宗大中三年（公元849年），东都（今河南省洛阳）有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说“臣少也*，素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗”。乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙的生活中坚持饮茶为一大习惯，他超过了象征“茶”字构成108岁的茶寿（按：汉字的“茶”，偏旁部首可拆开为“艹”与“八十八”，合为108）活到110岁，临终前20天为《当代诗人咏茶》专集题写了咏茶绝句。上海市1994年获得“寿星夫妇”桂冠的双双已104岁的袁敦梓、王惠琴夫妇，其长寿之道也是“每日品茶”，一般每日上午10点和下午3点饮茶。生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是“四不”：不抽烟、不饮酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗粮、喜番薯、喜吃醋、喜饮茶。1898年8月20日生于广东丰顺县，历尽沧桑不改勤劳的寿星婆张兰花，她不抽烟、不喝酒、嗜饮茶。被尊称为“当代茶圣”的中国茶叶学会名誉理事长吴觉农教授欢庆90大寿时，谈到他和夫人长寿的奥秘时，道出了平时多喝茶、多吃水果的答案。（按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁。）著名数学家、上海市茶叶学会顾问、复旦大学苏步青教授，活到101岁，每天早饭后必饮茶是他的健康长寿之道。韩国陆羽茶经研究会会长崔圭用先生，日常生活中嗜饮茶，活到100岁（2002年4月5日逝世）。印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布·米亚安的老人，被当地正式认定的年龄为125岁，米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，“我从来不抽烟，喝茶是我唯一上瘾的东西”。埃及有一位农夫寿星，名叫扎那帝·米夏尔，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130岁！三起三落的寿星政治家的养生之道之一也是爱喝绿茶。妹妹邓先群曾回忆在中的生活时说：“我大哥喜欢喝茶。他喜欢喝四川、安徽产的绿茶，有时也喝西湖龙井茶。茶叶还是比较贵的，他杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，要占杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都给我大哥泡浓浓的一杯茶。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接着喝，下午再给他泡一杯。”古人称茶为万病之药，茶能养生，延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效，饮茶有百益而无一害。 喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口味就大大地变差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢？前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午完茶叶，下午就往茶树上素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。 清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心。 茶的好处为下： 茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。 茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。 常饮绿茶对胎儿有利 当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处 但是喝茶的注意事项： 值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

晚上吃米饭会胖吗

1、创业创新是人类文明进步的不熄引擎，是植根于每个人心中具有顽强生命力的“”。推动发展，不仅要解放社会生产力，更要解放社会创造力。我国是世界上人口最多的国家，13亿勤劳智慧的中国人民中间，蕴藏着无穷的创造力。试想一下，如果13亿人的创新创造潜能充分释放出来，那将给经济社会发展带来什么样的变化。

2、从自然禀赋看，创新是中华民族的固有气质，中华文明5000多年生生不息，源于中国人民自强不息、敢于创新的禀性。从历史经验看，新中国开启了自力更生、自主创新的大门，改革开放更是点燃了创业创新的火种，从农村家庭联产承包责任制开始，到城市国有企业改革，放开集体经济，发展私营经济等，都是着眼于调动千千万万人的积极性创造性。

3、从发展阶段看，现在我国经济发展进入新常态，传统增长动力在减弱，环境约束在加剧，要素成本越来越高，必须走转变发展方式、提质增效升级之路。中国要在世界新技术革命和产业变革的新格局中占据主动，必须靠创新。世界上有限，而人的潜力无穷，这就是更大范围、更高水平的大众创业、万众创新。从哲学意义看，大众创业、万众创新既是解放生产力，更是解放人自身的创造力，实现自由而全面的发展。

4、从时代趋势看，中华大地正在兴起新的创业创新热潮，出现了以大学生等90后年轻创业者、大企业高管及连续创业者、科技人员创业者、留学归国创业者为代表的创业“新四军”，草根创新、蓝领创新、创客、众创空间等新的形式层出不穷。创业创新正在成为一种价值导向、一种生活方式、一种时代气息。

5、从客观条件看，人们消费需求多层次、多样化，需要更多的解决日常生产生活难题、形成新产业新业态的产品和服务。从制度环境看，我国社会主义市场经济体制不断完善，引导和鼓励市场主体加快创新，促进创新要素在更广范围内加快流动。

扩展资料：

在公开场合发出“大众创业、万众创新”的号召，最早是在2014年9月的夏季达沃斯论坛上。当时他提出，要在960万平方公里土地上掀起“大众创业”“草根创业”的新浪潮，形成“万众创新”“创新”的新势态。此后，他在首届世界互联网大会、院常务会议和各种场合中频频阐释这一关键词。每到一地考察，他几乎都要与当地年轻的“创客”会面。他希望激发民族的创业精神和创新基因。

2015年总理在工作报告又提出：“大众创业，万众创新”。工作报告中如此表述：推动大众创业、万众创新，“既可以扩大就业、增加居民收入，又有利于促进社会纵向流动和公平正义”。在论及创业创新文化时，强调“让人们在创造财富的过程中，更好地实现精神追求和自身价值”。

参考资料：

电脑系统排行榜2023年前十名推荐

晚上吃米饭不会长胖。

米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。

营养价值：

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。

天气热了的祝福语

电脑系统是我们使用一台电脑时最关键的东西，一款合适好用的操作系统能大大提高我们电脑的使用效率和体验。但是目前市面上系统众多，很多朋友不知道应该怎么选择，因此小编给大家带来了电脑系统排行榜2023年前十名，一起来看一下吧。

第一名：萝卜家园

新萝卜家园免费提供最新win7旗舰版、ghostxp、win10等系统下载，用人性化设计，并且安全纯净、适用性强，系统不含任何，木马及流氓软件，支持各类新老机型，是一款不可多得的精品系统。

第二名：深度技术

深度技术免费提供最新win11系统下载，“深度，值得深入“是深度技术团队对千万深度技术爱好者的承诺！深度技术系统能够完美兼容台式机、品牌机及笔记本等新老机型，且安全无毒，是您装机的最佳选择。

第三名：雨林木风

雨林木风提供最新的win10系统，具有纯净无毒、免激活等与众不同的特性。雨林木风系统可以一键无人值守安装、自动识别硬件并安装驱动程序，大大缩短了装机时间，且恢复速度更快，效率更高，深受无数系统爱好者的关注。

第四名：大地系统

大地系统从早期配置到最新配置，都能使用;不留后门、补足补丁、接近原版的周全服务，且从不收费;需要先经过网络热心的测试人员进行为期不少于一周的系统使用测试，确保系统在不同硬件配置、不同软件环境下均能正常、稳定的运行。

第五名：电脑公司

电脑公司提供最专业的win10、ghostwin7、ghostxpsp3等系统，具有更安全、更稳定、更人性化等特点。电脑公司特别版系统集成了最新的安全补丁及常用软件，实现了全自动无人值守安装，非常适合电脑城工作人员日常装机操作，是您快速装机之首选。

第六名：番茄花园

番茄花园是目前国内最全面的win10、win7系统、xp系统下载平台，集成最常用的装机软件以及最全的万能硬件驱动，具有更加安全、稳定及人性化等特点，加上精心挑选的系统维护工具和番茄花园独有人性化的设计，致力于提供最好最快的操作体验。

第七名：系统之家

系统之家每一个系统修改作品，均经过360、瑞星、卡巴斯基、江民、诺顿、麦咖啡、金山等几个市场主流杀毒软件查杀，确保系统绿色、无毒、无插件、无木马。

第八名：风林火山

风林火山兼容品牌机、组装机、笔记本，集成万能驱动全自动无人值守，安装只需要3-5分钟，基本上玩玩手机看看电视就安装好了，然后直接进入系统就可以去完成操作了，不会有一些麻烦的问题。

第九名：青苹果家园

青苹果系统是一款安全纯净的windows系统，青苹果系统旗下有青苹果家园win10、win7旗舰版、青苹果家园win7纯净版和青苹果家园win10专业版等windows系统，青苹果系统不但纯净安全，而且经过青苹果家园的专业技术员精简优化，系统更加稳定流畅。

第十名：技术员联盟

技术员联盟沿用了大地GHOST稳定，迅速，恢复速度快的特点，软件已按照用户使用习惯作细心设置，驱动支持较新且全面，系统干净无毒，在版本的基础上作了重大改善，相信一定能带给你惊喜。

关于从化温泉的诗句

今年夏天，特别浪漫！冰镇的啤酒，淡淡的忧愁，漫长的期，静静的叹息，轻舞的短裙，飘扬的秀发，沉沉的睡眠，深深的思念，有你的夏天，有一份特别的浪漫！下面是天气热了的祝福语，欢迎参考阅读！

　1、好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。

　2、真的勇士，敢于直面酷热夏季，不开空调不吹风扇，不打赤膊不光脚丫，任汗如雨下不宽衣解带，任蚊虫叮咬不鬼哭狼嚎。大暑到，愿你斗酷暑，心明媚！

　3、夏日炎炎，热火朝天；抽点时间，找点空闲；跑个小步，锻炼锻炼；喝杯清茶，滋润心间；睡个午觉，补充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身体！快乐度过每一天！

　4、大暑来到骄阳照，热浪滚滚温增高，祝福电波空中抛，清凉立刻身边绕，清风吹过烦恼消，细雨点点好运浇，短信一条问候到，快乐把你抱，幸福直往心里冒！

　5、夏天养生需可靠，放热防暑最重要；勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜，营养水分爱；空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。

　6、炎热的不是夏季，是你火热的心，心静自然凉。瞧你，无精打慵懒蔫儿吧唧的，一定是又熬夜了，被鬼把魂勾去了。愿你灿如夏花快快乐乐！

　7、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升！

　8、暴雨过后朗朗晴天，酷暑夏日多多休闲，热火朝天快乐流汗，跑个小步锻炼锻炼，勤喝茶润心间，睡午觉补睡眠，注意防暑养生保健，祝你开心过夏天。

　9、夏天养生需四清：心情清净，防止心火内生；饮食清淡，清淡饮食防暑清热；居室清凉，早晚开门窗通风；出游清幽，多到清新幽静处所游乐。

　10、天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！朋友，天热了注意防暑！

　11、炎热的夏季，送你一盘水果沙拉：香脆的青苹果愿你快乐；爽滑的香蕉愿你美丽；甜嫩的木瓜愿你幸福；美味的荔枝愿你喜悦；再加一勺沙拉酱愿你美滋滋。

　12、大暑天气气温高，注意防暑秘诀巧：早睡早起，气色好；锻炼身体，很重要；注意防暑很关键，多喝开水利代谢。短信虽小祝福送到，祝你大暑心情美好！

　13、花儿为你开放，鸟儿为你翱翔，风儿为你祝福，云儿为你遮阳；蓝天为你憧憬，大地为你鸣唱，山川为你点彩，河流为你腾浪。心儿为你祝愿，短信为你而忙，夏天来了，注意防暑。

　14、清晨阳光照在身，祝你幸福美洋洋；傍晚夕阳照你脸，祝你平安喜洋洋；惺惺相惜好朋友，真情短信祝福你，愿你开心幸福每一天！

　15、夏天汗流如雨下，水分缺失不会少；光喝淡水远不够，必须补足钙钠钾；蔬菜富含钙与钠，补钾最好吃香蕉；微量元素齐不足，保证人好精力旺！

　16、大暑到来树成荫，一片冰心绕君心。送来贴，拂去炎热与焦躁。捧来冰爽绿豆糕，消暑解毒容颜俏。愿友大暑心欢笑，幸福绵绵乐逍遥。

　17、夏季时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，拉肚热感要预防，夏季祝福最绵长！

　18、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！

　19、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，关心接力，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意！

　20、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，缘分简简单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，我的祝福长长久久！我的朋友，天气慢慢炎热，注意防暑啊！祝天天快乐！

　21、炎炎夏日，心情烦闷，喝杯绿茶，降火去烦，出去走走，解解闷气，这样一来，不再烦闷，工作顺利，家庭和睦，开开心心，静心养神。

　22、心轻压力不压头，心静忧愁不烦忧，夏日酷暑炎炎至，清心静气放心头，管他热浪怎嚣张，我自平静学太极，心静自然生凉意，无忧无愁清凉有。

　23、日暖暖阳光灿烂，微风阵阵拂动心田，细雨绵绵透彻心凉，黄昏蒙蒙温馨浪漫，对你思念藏在心间，伴随着夏日的祝福一起到来。祝你夏日健康常在！

　24、夏日炎炎难耐，出门注意防晒，睡觉肚皮要盖，贪凉可就不乖，浅色衣服常穿，多吃瓜果蔬菜，莫被烦躁侵害，切记心情愉快，祝你夏日清凉，快乐常在！

　25、大暑已来到，温度在升高。切莫要烦恼，心平凉意到。雷声阵阵响，催你步步高。细雨滴滴落，伴你好运到。万事都顺利，天天开颜笑。祝大暑快乐！

　26、高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，丢开烦恼抛掉郁闷，追求快乐永不后退，真诚友谊难能可贵，短信祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。

　27、气温节节高，防暑又降温，时刻得谨记，凉茶要多喝，预防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多锻炼，身体强健健，静心又安神，愉快一夏天。

　28、夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。天气热，要干净，吃东西要洗手，防止病从口入。身体好，心情好，心静自然凉，不劳医生开药方！

　29、夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康！祝你轻松迎夏，平安度夏！

　30、热热的天开心的你，特别的日子要注意身体；清清的风不平凡的你，不要让无情的太阳晒着你；潇洒的阳光柔情的你，在这炎热的天气里要照顾好自己！

　31、夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元钞票不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，炎炎酷热要防暑，多吃水果才舒服。祝您凉爽一暑！

　32、炎热夏天，送你一条短信，用清凉写作，用冰凉发送，用凉爽来看，我愿使你：快乐过夏天，凉凉爽爽一整夏，夏天快乐。

　33、夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。

　34、夏风夏雨夏季谷，终日奔波很辛苦，规律生活要记住，莫丢健康再来补；不快烦恼找我诉，心情愉快才幸福，开心来把夏天度，如意朝朝又暮暮！

　35、风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。朋友，请注意降温防暑！

　36、大暑一到人易燥，送你一杯凉白开，清热去火爽心怀，给你一块冰镇瓜，降温防暑清凉伴，再来一句小祝福，悠悠凉意浸心田，大暑愿快乐相伴，清爽无限！

　37、炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！

　38、如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽，问候短信传递情谊，祝你工作顺利，爱情甜蜜！

　39、大暑，是最热的天气，注意防暑。愿我的祝福能给你降最好的温，让你拥有清凉的夏天，让你拥有最好的.运气，让你拥有最好的财气，让你拥有最好的福气。

　40、把清凉注入扇柄，给你随身携带；把关怀注入水瓶，送你时时关爱；把青春注入酷暑，送你年轻永在；把爱情注入花香，送你热恋常在！夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快！

　41、我一般不发信息，要发就只发有创意的！以往陈词滥调被人笑，现在殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注意防暑。

　42、吃口西瓜笑哈哈，甜甜蜜蜜过一夏；吃根雪糕凉凉心，没忧没恼过一夏；喝碗酸梅加冰块，防暑消凉过一夏；祝你夏天好心情，畅畅快快精神棒！

　43、夏日天气相当热，注意防暑保健康，绿豆凉茶解燥渴，金银菊花去暑热，清凉饮品不离口，柠檬薄荷透心凉，短信为你遮太阳，绿荫底下神清爽！

　44、夏日度要出门，请将伞具身边拎，遮住强光保皮肤，防风驱沙阻雨淋。防暑药物准备好，短信提醒情谊真，祝你期尽情玩，安享期真开心！

　45、西瓜甜甜，注意糖分摄入；饮料酸酸，注意营养摄入；空调解暑，注意调节温度；热天出门，注意做好防暑，要想快乐，请随时关注我的短信祝福！

　46、温度在升高，惹得思念更煎熬。关爱到，清凉问候来退烧。心静自然凉，让烦恼逃之夭夭。问候常把心来交，融融情谊缔结好。愿你敞开心怀，乐得逍遥！

　47、大暑天气气温高，烈日当空艳阳照。防晒补水要做好，美丽心情容颜俏。绿豆汤水防中暑，雨丝飞扬乐无数。祝福声声皆清爽，伴君快乐幸福长。

　48、我的问候，就是那冰激凌，融在你嘴里，甜在你胃里，爽在你心里。愿你把高温击退，把快乐放飞，生活有滋有味，笑容天天都美！天气转变，注意身体！

　49、六月的天，湛蓝：六月的花，妖艳：六月的水，缠绵：六月的阳光，灿烂，六月的声音，浪漫：六月的问候，恬淡：六月的祝福，给你，愿你开心每一天！

　50、夏季气温高，热茶是最佳的解暑饮料，因为喝热茶可以促进血液流向体表，使汗腺舒张，促进汗液排出，从而达到散热防暑的作用。泡杯热茶，轻松度夏！

　51、大暑来到气温高，也会焦躁有烦恼。祝福好比清风吹，送去清凉情意随。吹散烦躁惬意来，伴你幸福心花开。吹跑烦恼欢畅到，一季无忧开怀笑。愿你大暑快乐。

　52、大暑时节气温高，防暑工作要做好。凡事静心都看开，不焦不燥多自在。清风吹拂徐徐来，带走灼热添凉快。祝福深深情不改，愿友大暑乐开怀。

　53、阳光迷恋大地，问候由表及里；雨水一头连着云朵，一头连着大地，牵挂不因距离；花朵香气四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦记着你，祝你清心惬意！

　54、买了鸡蛋，变小鸡了！买了个凉席，变成电热毯了！汽车不点火自己着了！遇到陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，刚码好居然糊了！天热注意防暑！

　55、气温渐高大暑来到，防暑降温很重要。少吃辛辣等容易上火的食品，多喝凉茶凉开水防上火有奇效。早睡早起永远身体好，朋友真情永远很重要！大暑快乐！

　56、此短信有“防暑降温”功效：“防”止你打瞌睡，“数”落你很久没消息，“降”低你对我的想念，“温”暖你被数落后砰跳的心！清凉一夏，送给你！

　57、酷暑天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开心，爱幸福，爱康健！

　58、天气变化真快，气温倒是不赖，出门注意防晒，多吃水果蔬菜，别把身体累坏，好好保持心态，抽空谈谈恋爱，早日找到真爱，发我喜糖几块！

　59、炎炎夏日到，短信送清凉：送你一件外衣，漂亮闪耀感性大方，有品位有风情，简约时尚婉约气质，穿上后远看张曼玉，近看张柏芝，仔细看才是你！

　60、荷塘池中花朵朵，知了青蛙在唱歌，祝你天天笑呵呵，心情美丽如百合。钱多福多好运多，工作爱情都不错，无限真诚在心窝，尽享夏季好生活！

　61、防暑秘决：高温橙色预警，可多喝橙汁，冰冻更佳。高温红色预警，可多吃西红柿，凉伴最佳。高温绿色预警，喝绿茶，吃绿豆，施绿肥，戴绿帽子即可！

　62、你我都是凡夫“暑”子，时至大暑，愿幸福快乐“暑”于你，遍地黄金“暑”于你，心想事成“暑”于你，节节高升“暑”于你。祝大暑快乐，吉祥如意！

　63、夏日高温不退，每天热的遭罪；注意珍爱自己，工作不要太累；白天多吃水果，晚上心静去睡，遇事别急上火，养心护肺宝贵！

　64、天气炎热，人就显得烦躁，让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态，快乐度夏天。

　65、炎炎夏日天气，日日夜夜想你；先为你摇蒲扇，后送上痒痒挠；渴了就要喝水，累了就要休息；心静才生凉意，健康才是第一；祝你食欲大好，开心度夏！

　66、夏天气温，炎热过度；中暑不适，别太在乎；爱护身体，悉心照顾；早睡早起，睡眠补足；吃好喝好，就是帮助；心情舒畅，迅速恢复；祝你健康，快乐幸福！

　67、大暑到来气温高，生活不能没情调，来杯冰镇小咖啡，轻拌细品浪漫随。端起激爽绿豆沙，清凉自在笑哈哈。捧上甘甜冰红茶，惬意舒畅过一夏。愿大暑快乐。

　68、夏季的清风，阵阵清凉透心底；夏季的绿叶，片片思念挂满怀；夏季的思念，深深恋恋在心底；夏季的问候，条条祝福是真情。夏季祝你好心情。

　69、大暑已来到，气温渐升高。短信送祝福，情谊身边绕。愿你身体好，健康不会跑；愿你清凉到，高温不会扰；愿你万事顺，好运将你罩。

　70、大暑日，你是我的发烧友！友情让我发烧，思念让我中暑。解暑之方就是本短信，收到则一片清凉，阅读则神清气爽，存储则凉风绕绕，回复则药到病除！

　71、碧波万顷，有鱼儿的陪伴才鲜艳；浩瀚夜空，有星星的陪伴才璀璨；漫长人生，有朋友的陪伴才绚烂；我把快乐涂得阳光灿烂，把思念燃烧成火焰，为你生成幸福云霞，伴你拥抱成功好运，愿你尽享悠闲自在！天气转变，注意身体！

　72、大暑伏天到，心烦气躁易上火，保持心静很重要。工作生活烦心事，不必深究好不好。短信祝福送关怀，友谊如茶润心泉。心平气稳过大暑，祝你开心一夏天！

　73、酷热夏天天晴好，炎炎烈日日灼滔；怀中落花清风盈袖，轻轻步履踏入林中小道；依山傍水树下坐休，闭目心静万籁不吵；烈日之灼已淡忘，心中清净好逍遥。

　74、冰镇柠檬送给你，消暑解乏不离它；薰衣草香送给你，去烦宁神全靠它；清凉之风送给你，舒心爽心皆由它；浓浓思念送给你，愿你清凉过一夏。

　75、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐！

　76、天气太热啦！昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，刚码好，居然糊了！天热大家注意防暑。

　77、赤日炎炎似火烧，马路变成停车场。公交私车都抢道，横七竖八心焦躁。小小摩擦少计较，早晚高峰多体谅。都是世界一微尘，知足常乐心豁达。

　78、泉眼无声溪细流，树荫底下凉爽有；不知细叶谁裁出，夏日清风赛冰窟；日轮当午凝不去，一壶冰茶无与比；叶上初阳干宿雨，祝福送爽好运聚。愿你安享夏日清凉，轻松过夏天！

　79、有一段时光，铭记于心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

　80、天热别忘喝粥，伏天不会难受；绿豆粥除烦止渴，莲子粥怡心清火；赤豆大枣活血补气，香蕉粥清热解毒；粥类不宜过咸，轻松喝过夏天。

　81、留心让你处事不惊，细心让你胜人一筹，专心让你事业成功，而炎炎夏日烦闷心情困扰着你，我得知立马就将静心送给了你，清凉的祝福陪你一夏天。

　82、高温天气好，免费洗；冷饮卖得快，老板数钱忙；小孩打水仗，好过迷电脑；你么宅在家，网上来约会；用心诚一点，祝福一大箩，陪你安然度一夏！

　83、心静万事归清静，静心心神变幽静。心静清风自然起，静心清凉在心际。心静品赏流水声，丝丝凉意润心脾。静心倾听虫鸟声，一片悠扬心闲怡。

　84、夏天到，蚊子叫，消灭掉；空调开，电扇扇，别多扇，凉水澡，易感冒；冷饮食，勿多吃；多喝水，觉睡足，笑口开，凉一夏，乐一夏！

　85、夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大钞不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，大暑酷热要防暑；多吃水果才舒服。祝福给你终有所属。

　86、轻轻的短信来了，正如我轻轻的来，我轻轻的将祝福送到，望你告别昨日的烦躁，那字里行间的文字，是我化作的一丝清风，只为吹散你眉间那一缕淡淡的清愁！

　87、大暑炎热送清香，多吃瓜果心情爽；林阴小路走一走，大树底下好乘凉；呼来朋友相聚会，烦恼忧愁丢一旁；暑来暑往留欢畅，暑往暑来有花香。

　88、天气变热，是我对你“热”情升温；漫天水雾，是我对你的“湿”念重重；短信问候，愿友收好“湿”念，保持热情，还要谨防中暑，小心哦！

　89、一缕思念化清风，丝丝凉意到身边，一股牵挂伴细雨，点点情谊绕身旁，一条短信情悠扬，字字祝福伴左右，愿我的朋友你，天天开心，万事顺意！天气炎热，注意防暑！

　90、白天高温依旧，防晒防暑防雨骤；夜间凉风嗖嗖，单衣薄被备床头。秋老虎也疯狂，千万提防保健康。你的冷暖挂心上，祝你幸福万年长！

　91、夏日祝福不能俗，特别祝福送好友：酷热难耐速脱衣裤，裸奔上路不算错误，水壶水车全部出动，边走边撒送来清凉，狮子老虎最佳礼物，冷汗直冒降温消暑。

　92、酷热夏季，愿我的短信若徐徐凉风赶走你的炎热，一定要记住平时工作不要太忙，吃饭不要过饱，每晚睡觉不要太晚，多多注意身体，健康快乐就好！

　93、别跟睡觉有怨，别跟快乐别扭；别跟幸福卯劲，别跟环境作对；别跟健康逞能，别跟朋友耍猴；别跟老板顶牛，别跟爱人决绝；别跟过去较真，别收着祝福不笑，别看着短信不回，祝你快乐哟！天气转变，注意身体！

　94、是骄阳，红透了夏季的天空；是飞鸟，来将心中的声音传唱；是问候，唤绿了道旁树两行；是祝福，带来云彩洒落清凉。夏日里，愿你如鱼得水，自在清爽！

　95、大暑节气驾到，尔等注意防暑很重要：空调虽然效果好，过度直吹热感冒；凉水澡洗来很好，但是千万别拿来泡脚；风扇适当就好，防止头晕和发烧。祝健康！

　96、微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康！

　、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈。

　98、乱乱的，是我的心跳；静静的，是我的等待；深深的，是我的思念；悄悄的，是我的期盼；默默的，是我的祝福。夏日来临，愿你多惊喜，微笑过夏季。

　99、诗歌的美丽在于唤醒内心深处，散文的精彩在于呼应心灵回声，的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福！

　100、夏至热气涨，每天关心不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快！

　101、夏日高温不退，伴着一缕清风为您送来这一季的祝福，原您清凉一夏，愿轻松和愉快萦绕在您身边。

　102、夏天到，锣鼓吵，户外活动变多了，出汗多，灰尘多，家里家外常清洁，多喝水，多吃菜，不急不燥身体好。早些睡，早些起，一天都会精神好，美好生活总伴你。

　103、本短信有“防暑降温”功效：“防”止你打瞌睡，“数”落你很久没消息，“降”低你对我的想念，“温”暖你被数落后砰砰跳的心！祝福一夏，送你清凉！

　104、夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！

　105、太阳炎炎照，花儿垂枝梢。小鸟说：恼恼恼！天气变得真热了。我也很烦恼，最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。勤洗澡，少外出，应对合适千万别烦恼。

　106、夏季多喝啥咸汤，要喝就喝番茄汤，补充水盐和营养，又能保护好心脏，番茄红素好给养，前列腺癌徒惆怅，凉后再喝更舒畅，消暑解乏味更香。

　107、夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大钞不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，大暑酷热要防暑；多吃水果才舒服。祝福给你终有所属。

　108、夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！

　109、大暑到了，天气热了，送你句常见的话：心静自然凉；送你句实在的话：你若安好空调，就是春天；送你句体贴的话：哪凉快哪待着去。愿你清凉一“夏”！

　110、夏天最恼人的声音：蚊子嗡嗡嗡；最烦人的声音：知了吱吱吱；最动人的声音：下雨哗哗哗；最怡人的声音：风扇呼呼呼；最感人的声音：送你祝福嘀嘀嘀。

　111、日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在！

　112、夏日炎炎，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！

　113、给予“暑”于你的高度热枕。给予“暑”于你的曼妙心情。给予“暑”于你的幸福憧憬。美好的事物不用你去追求，注定都是“暑”于你。愿你大暑快乐！

　114、夏天来了，送你一杯菊花败火茶，为你舒肝又理气；送你一杯冰味爽心茶，为你解渴又消暑；送你一阵阵小微风，吹走你的烦燥和不安。发条短信送给你，我的祝福伴着你。

　115、每个夏天都有梦，每个夏天都有风。梦里凉风使劲吹，风里幸福努力绽。一个西瓜一片情，榨成果汁送给你，甜甜蜜蜜消消暑，夏天快乐不胜数！

　116、夏天到，热又燥，短信向你问个好；太阳照，大雨浇，气候多变防感冒；降火茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好！

　117、大暑来临，热气格外难料，出门带伞有必要，可防晒还可防雨，喝点绿豆烫，降降暑，身体很重要，多喝茶水心舒畅，大暑时节祝你快乐！

　118、夏天到了适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。但是一定要注意量啊。

　119、白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！朋友，天热了注意防暑！

　120、夏天气温热过度，要把身体多照顾；早晚凉时加衣服，外出防晒保皮肤；喝水多多身体护，常吃水果营养补；平时防暑别疏忽，生活才能更幸福！

　121、夏天是我们的，也是你们的，但归根结底还是那帮知了和蚊子们的。因为它们一个知道唱赞歌，一个懂得送红包。天热了，多保重，谨防蚊虫骚扰。

　122、夏日高温不退，只增不减，魅力万丈光芒，工作顺心顺利，生活有滋有味，这些祝福送给您，愿您健康相伴、钞票多赚！

　123、炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬！

　124、大暑天气到，蚊子对你叫，千万别烦躁，好运有预兆。天黑虫子闹大暑天气到，蚊子对你叫，千万别烦躁，好运有预兆。天黑虫子闹；天明降钞票。今夜蚊子恶；明天快乐多。今晚睡好觉，明天拿红包。大暑快乐！

　125、也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱毛不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

1.关于从化温泉有何动人的传说

关于从化温泉，还有一个美丽动人的传说：相传从化流 溪河畔曾有个青龙头村，村里住着一位姓徐的药老人。

有一年瘟疫流行，看着乡亲们染病得不到医治，老人不顾年迈腿脚不 便，硬是攀登上头甲山药。他善良的心感动了仙女，仙女送给他一只可将泉水熬成药的银锅。

老人用这口银锅解除了村里流 行的瘟疫。但是银锅的妙用惊动了贪婪的恶霸，为躲避坏人的抢夺，老人被迫爬上山崖。

然而坏人紧追不舍，老人只好呼唤着仙 女纵身跳下崖底。不料，银锅碎处涌出一股水柱，把坏人都冲进 流溪河淹死。

从此，流溪河畔日夜不断涌出温热的药泉，这股可 健身疗病的清泉就是现在的从化温泉了。

从化温泉，在广东省从化县西北，距花城广州75公里，是广东省名传遐迩的风景区和疗养胜地。

四面青山逶迤。远望群山如黛，莽莽苍苍，近看树木葱茏，青翠欲滴。

清碧如镜的流溪河蜿蜒其间，与两岸的密林交相辉映，愈发显得光彩照人。河东的大片荔枝林如一望无际的碧波，轻泛涟漪。

河西的梅林花开之时，似空中升起的冉冉白云，轻柔洁净。在茂林修竹之间若隐若现的一幢幢亭台楼宇，临溪倒映，把这里的环境装点得格外雅致。

在这如诗似画的风景中，还有更神奇、更壮丽的景色：一股股地下暗流，正带着地壳深处的热能，冲破层层岩石的阻碍，沿着曲折的岩石缝隙，一往无前地向上奔突，朝着这片绿意满盈的土地涌来，给人们带来融融暖意。 温泉的发现较早，在清代编纂的《从化县志》中，已有该地“其水温热”的记载，但当时尚未开发利用。

1931年底岭南大学的女教授冼玉曾撰文介绍该温泉。这才渐渐引起人们的注意。

当初发现时，四处荒无人烟。但因温泉能治病疗疾，其知名度不断提高，故而一些富豪和显贵之人，纷纷前来此地修建私人别墅或疗养院。

在半山腰上有一巨石，上刻有“天医处”三个大字，这大概是人们在大自然里接受“天医”后留下的纪念吧。 从化温泉的闻名之处，不仅在于它奔涌于明山秀水之间，还在于它具有其他温泉少见的温沙浴。

在流溪河的两岸，散布着一堆堆温软的细沙。人们可以随意在温沙里挖出一个“澡盆”，泉水便人沙底汩汩喷出。

躺在“澡盆”里，若嫌太烫时，不妨就地从河里放入下结凉水，冷热可各取所需，方便之极。 从化温泉对人体健康大有裨益。

它能对中枢神经系统的兴奋和抑制进行调节；能使血管扩张，促进血压稳定下降；能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，增强人体抵抗力。用它来淋浴或饮用，对关节炎、高血压、神经衰弱、慢性肠胃炎等均有一定的疗效。

因此，每年都有不少病患者，慕名前来疗养。 为了更好地开发利用宝贵的温泉，当地人民已先后开掘了10多个新泉眼，这些泉眼，大多分布于河东岸，也有一部分从河心中涌出。

泉水平均温度在30℃—40℃，最高的可达70℃，鸡蛋放进去不多时即可烫熟。因其水质清冽甘醇，游人们往往把它视为上乘饮料，除痛饮一番之外，还乐意带回家中给亲友们品尝。

泉眼周围，均以混凝土筑成蓄水池，再用水管导入浴室。过去那种一度流行的温沙浴，如今渐渐地被现代文明方式所取代了。

温泉区的露天泉眼，远望白雾蒙蒙，轻烟袅袅；近看河底细石晶莹，闪闪发光。温泉就从河底石罅中喷涌而出，激起沸珍串串，宛如明镜上滚动着的万斛珠玉，闪烁不定。

温朱区的其他景致，同样令人神往。距温泉两以里处的香粉、飞虹、百丈飞涛等三处瀑布，更是分外引人入胜。

长时期粉瀑在山麓石桥之下，长约丈余，又称小瀑布。水流曲折蜿蜒，四周岩石苍古有致。

瀑布泻入深潭之时，溅起朵朵水花，碎若粉末，飘忽细密。轻风徐徐拂过，恰似香粉迎风，在苍松翠竹之中，显各格外娇怜可爱。

这大概是其所以取名为香粉瀑的缘由吧。 从香粉瀑前行二三里，就可看到悬挂在半山腰的飞虹瀑。

飞虹瀑又名中瀑布。瀑布晶帘高挂，从岩石上倾泻下来，清莹壮美。

激起的水花，凝成阵阵细雾。瀑布气势虽称不上雄伟，但它却有一个奇特的景象：当阳光和它成一定角度之时，上空就会同时出现几道色彩瑰丽的彩蓝天，五彩缤纷，气象万千。

更为奇妙的是这里的“彩虹”会“追”人，你往东，它也往东，你若往西，它也往西，真可谓形影相随，一直要“追”到你远离之后。 如果说香粉瀑与飞虹瀑的景色各具神韵，耐人寻味的话，那么，当你来到百丈飞瀑布面前，你一定会对它那慑人心魄的气势赞叹不已。

从飞虹瀑拾级而上行至近山顶处，即可望见百丈飞涛。隔谷远眺，瀑布仿似倒悬，倾泻而下，近观则似万马奔腾，飞珠溅玉。

有时淙淙嘈嘈，如秦朝潮带急雨；有时降降作吼，如雨前打闷雷。瀑布顶端有近人集苏东坡诗句的摩崖刻石“百丈飞涛泻漏天”，形象而生动地描绘了瀑布的雄伟气势，字体遒劲有力，是书法艺术的珍品。

从化温泉是一个绿色的海洋，百丈飞涛之上的天湖，更是绿得醉人。湖边峰挺峦秀，壑美谷幽。

树木伸枝展臂，郁郁葱葱。该湖集雨面积约10.2平方公里，总库容1000多万立方米，为百丈飞涛大瀑布提供了丰富的水源。

站在天湖的大坝上，只见湖水浩渺，碧波轻荡，近水如玉，元宵不含烟。座座茶山，青翠欲滴，行行果树，婀娜多姿。

天湖不仅是一处优美宁静的风景区，而且是一座以蓄水灌溉为主，兼有发电、养鱼等综合功能的水利工程。 从化温泉风景区，经过多年的开发和修葺，景致愈加优美动人，将日益吸引众多的游客前来观光。

从化温泉温泉温度高低不一，最低36℃，最高71℃，对人体健康大有裨益。

它能对中枢神经系统的兴奋和抑制进行调节；能使血管扩张，促进压稳定下降；能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，增强人体抵抗力。用它来淋浴或饮用，对关节炎、高血压，神经衰弱、慢性肠胃炎等均有一定的疗效。

因此，每年都有不少病患者，慕名前来疗养。适合疗养，考察，旅游等，在这儿可放松心情。

关于从化温泉，还有一个美丽的传说：相传从化流溪河畔曾有个青龙头村，村里住着一位姓徐的药老人。有一年瘟疫流行，看着乡亲们染病得不到医治，老人不顾年迈腿脚不便，硬是攀登上头甲山药。

他善良的心感动了仙女，仙女送给他一只可将泉水熬成药的银锅。老人用这口银锅解除了村里流行的瘟疫。

但是银锅的妙用惊动了贪婪的恶霸，为躲避坏人的抢夺，老人被迫爬上山崖。然而坏人紧追不舍，老人只好呼唤着仙女纵身跳下崖底。

不料银锅碎处涌出一股水柱，把坏人都冲进流溪河淹死。从此，流溪河畔日夜涌出清泉，这股可健身疗病的清泉就是从化温泉。

主要的景点有： 瀑布 温泉瀑布位于头甲山石崖上，头甲河中游，离温泉碧浪桥3公里。瀑分5级，人称百丈瀑、飞虹瀑和香粉瀑。

百丈飞瀑由1、2、3级瀑布连成一气，气势磅礴。民国期间，中山大学校长邹鲁书苏东波诗句“百丈飞涛泻漏天”，刻在瀑布源头石上。

l962年，朱德委员长手书“山舞银蛇”刻在百丈瀑崖上。 飞虹瀑为第4级，瀑声隆隆，雨雾腾空，阳光闪烁，五彩缤纷，飞虹现谷。

香粉瀑为第5级，瀑布倾泻，水雾似粉末横飞，弥漫山谷。传说当地人利用瀑布推动水碓椿制“香粉”（山上一种树木加工成粉，今作制蚊香原料），故名“香粉瀑”。

温泉水 建国前，在温泉流溪河两岸，多处泉眼自然涌出热水，水量大的形成热水塘（今留春亭大塘），河东北面河边沙滩温泉涌出形成“热沙”。温泉水烫手，当地人称“汤泉”，用来洗涤沐浴。

1960年，经广东省地质局水文地质队矿水组对温泉水质进行科学鉴定，证实温泉热水是稀有珍贵的含氡矿泉热水，水质晶莹，无色无味。温泉主要成分含二氧化矽、氡、钙、钾、钠、镁、铵、氯、氟等10多种元素。

这种温泉热水有重要的医疗价值，对人皮肤病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎等30多种疾病有疗效。 温泉风景区已开发利用的热水泉眼有1O处，平均日自流量约1400立方米，最大日流量为3000立方米，风景区内已有27个单位用上温泉热水。

温泉主要人文景观有滴翠亭、留春亭、清音亭、碧浪桥、温泉湖、天湖、天医处、观瀑亭等。滴翠亭 位于河西碧浪桥左侧，红枉绿瓦，泞立在流溪河畔。

此亭建于30年代，原名“应声亭”，亭内以几块天然黄腊石为台椅。两侧有数株高大的枫树，春天绿叶如盖，挂上丝丝春雨，苍翠欲滴。

1961年著名诗人郭沫若在亭内赏景抒怀，题名为“滴翠亭”。留春亭 位于河东中心区。

这里原是鱼塘，1958年，四周砌了矮花墙，造成小圆湖，湖内有两处温泉眼，一处建了圆形平台，另一处泉眼上建了雅致的四角亭，绿色的琉璃瓦顶，曲桥相连。湖岸有别墅相依，红墙绿瓦，蓝天绿树，倒映于水，春景常在。

1964年1月，齐燕铭题名“留春亭”。清音亭 位于河西南端，在流溪河畔，往天湖登山观瀑的路口。

30年代，这里建有用竹木搭成的凉亭，名日“二里亭”（已毁）。1957年，在这里重建六角亭，四周筑栏杆坐椅，中间置淡**光滑的腊石。

亭前湖水清清，亭内清风习习，游客登山观瀑可在亭内小憩。1963年2月，董必武为此亭书名“清音亭”。

碧浪桥 位于风景区的中心区，横跨流溪河两岸。1960年兴建，长80米、宽8米，是座石拱桥。

大桥下碧波荡漾，凭栏而望，山水一色，桥下游鱼成群，阳光下粼光闪烁。入夜华灯初上，水中灯影五光十色。

1961年，郭沫若为桥题名为“碧浪桥”。温泉湖 建于1960年。

沙岗建坝后提高了水位，形成方圆数百米的湖面，为风景区倍添风。夏日，金色的沙滩，清澈的湖水，吸引人们游水嬉戏，欢声笑语在湖中飞扬。

建湖初期，这里还有一批彩色游艇，游客可划着小艇漫游湖中，观赏温泉美丽的自然风光。天湖 位于瀑布之顶头甲山上，始建于12年，是从化县当时五项水利工程之一。

因建在“百丈飞涛泻漏天”的高山之上，故命名为“天湖”，喻天上之湖的意思。天湖湖面近1平方公里，纵长7公里，蓄水量为1034万立方米。

湖中建有湖心亭。坝下有仙女池，池中有广州雕塑家唐大禧雕塑的仙女像。

仙女脚踏莲台，一手轻提衣纱，栩栩如生，飘然于池中，意欲戏水。仙女池下便是著名的温泉瀑布。

天湖中还备有游湖快艇，人们可乘坐快艇，饱览湖光山色。天医处 位于松园餐厅后约400米处（土名五块田仔）。

这里山溪流水潺潺，林静蝉鸣，环境幽静。溪边有块天然巨石，长4米、高3米，正面平坦，上面刻着“天医处”3个斗大的字，下面刻有铭文“病有药不能治，而需天医者，世多昧此。

日居污浊空气中，病欲速效，医则旦暮更张，药则中西杂进，至有不死于病，而死于药者，良可慨叹。珠江颐养园倡建分园于此间，岂爱其清幽，宜于颐养，并取其环境适于治疗。

凡属来居，谅同此见，而仍刻以。

从化温泉导游词 从化温泉又名“流溪河温泉”，位于广州从化温泉镇，距广州市75公里处。

从化温泉的泉水附存于燕山期花岗岩裂隙中，沿流溪河现金岸及谷底成带状分布，集中出露于温泉镇的温泉疗养院、良口镇的料塘和街口镇的向阳等处，多呈上升出露。此温泉含有钠、镁、钾、氡和二氧化硅等多种元素，对各种关节炎和皮肤、消化器官、神经系统等有疗效。

从化温泉风景区面积有20多平方千米，分为河东，河西两部分。河东是疗养区，河西是旅游区。

整个风景区到处绿竹斑驳，楼台亭榭，曲廊流水，气氛迷人。其著名景观有：温泉锦绿、兰苑清幽、天湖秀色、百丈飞瀑等。

有泉眼10多处，其水温最高70摄氏度，最低30摄氏度，利于治疗多种慢性疾病。这里气候宜人，四面山峦重迭，环境幽静，是旅游和疗养胜地。

从化最著名的是什么？当然是荔枝啦！“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”这样的诗句让从化荔枝的美名天下皆知。记者了解到，现在又到了品尝荔枝的好时节，从化的颗颗饱满荔枝正诱惑着广州人蜂拥而至。不少市民在前往从化看楼、买楼之外，还带着考完高考的小孩在从化体验到“甜蜜”的

荔枝之旅。

在从化流溪国家森林公园附近，记者见到了许多周末来从化放松心情、享受田园生活的广州市民，他们大多是一家三口自驾车前来，除了泡温泉、在当地农庄享受美味外，回广州的时候还不忘带着大包大包的荔枝回去送给亲友。

从化位于广州北部，属亚热带气候，气候温和，阳光充足，雨量充沛，非常适宜荔枝生长，故从化荔枝以品质好、品种多、产量大闻名四方。此外从化的温泉也很有名，温泉风景区热水泉眼有13处，日涌量约1400立方米，水温最高70摄氏度，含弱放射性氡和对人体有益元素，有重要的医疗价值。

在从化，除了丰富的自然景观外，从化美食也相当具有特色。从化最著名的是从化五道菜：桂峰酿豆腐、香叶乌鬃鹅、流溪大鱼头、吕田焖大肉、泥焗走地鸡。另外，紫苏煎焗香芋南瓜、乡下桶皇鸡、土酸菜干蒸大内、农家捞青茄、泥焗农家鸡、家乡桂皮鹅、村姑靓豆腐等都是从化比较出名的菜式，在从化街口等地的本地菜馆都可以品尝到

今年四月，我到广东从化温泉小住了几天.四围是山，怀里抱着一潭春水，那又浓又翠的景色，简直是一幅青绿山水画.刚去的当晚，是个阴天，偶尔倚着楼窗一望，奇怪啊，怎么楼前凭空涌起那么多黑黝黝的小山，一重一重的，起伏不断？记得楼前是一片比较平坦的园林，不是山.这到底是什么幻景呢？赶到天明一看，忍不住笑了.原来是满野的荔枝树，一棵连一棵，每棵的叶子都密得不透缝，黑夜看去，可不就像小山似的！荔枝也许是世上最鲜最美的水果.苏东坡写过这样的诗句：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可见荔枝的妙处.偏偏我来的不是时候，满树刚开着浅**的小花，并不出众.新发的嫩叶，颜色淡红，比花倒还中看些.从开花到果子成熟，大约得三个月，看来我是等不及在从化温泉吃鲜荔枝了.吃鲜荔枝蜜，倒是时候.有人也许没听说这稀罕物儿吧？从化的荔枝树多得像汪洋大海，开花时节，那蜜蜂满野嘤嘤嗡嗡，忙得忘记早晚，有时还趁着月色花酿蜜.荔枝蜜的特点是成色纯，养分多.住在温泉的人多半喜欢吃这种蜜，滋养精神.热心肠的同志为我也弄到两瓶.一开瓶子塞儿，就是那么一股甜香；调上半杯一喝，甜香里带着股清气，很有点鲜荔枝味儿.喝着这样的好蜜，你会觉得生活都是甜的呢.。

一、个人简历 苏叔阳，1938年生于河北保定，1960年毕业于中国人民大学党史系， 1960——18、8先后在中国人民大学，河北北京师范学院，中国医药大学任教，18、9至今在北京**制片厂任编剧。

曾出访叙利亚、阿尔及利亚等国家。苏 叔 阳 先生二、主要作品 **：《春雨潇潇》、《夕阳街》等故事片十一部，《中国出了个》等文献记录片四部。

话剧：《丹心谱》、《左邻右舍》、《太平湖》、《家庭大事》、《飞贼》等十部。 ：长篇《故土》，中短篇集《旋转餐厅》等四集。

散文：《秋风也让人快乐》等四集。 诗集：长诗《世纪之歌》，诗集《关于爱》、《等待》、《勿忘我》等。

评论集：《艺文杂拌》、《我的青苹果》。 传记文学：《大地的儿子——周恩来的故事》。

知识读物：《我们的母亲是中国》、《中国读本》。苏叔阳先生现为中国文联全委会委员，中国作协全委会委员，中国**家协会顾问，夏衍**学会副会长等。

国家一级编剧，享受专家终身津贴。三、获奖情况苏叔阳先生的作品曾获国家图书奖，中国图书奖，五个一工程奖，全国优秀短篇奖，全国优秀散文奖，人民文学奖，乌金奖，金鸡奖（特别奖）。

此外，被译成英、法、德、日、俄、捷克、斯洛伐克、波兰等语言文字。