1.正版win7系统刻录 系统盘。之前在百度上说要用nero才行，我用win7自带的刻录功能刻录不知道对不对？
2.刻录机不读碟,在BIOS发现刻录机,也可光驱启动,可就是不读碟,而且发出响声,怎么解决?
3.你好 用ULtraISO写入选选那个模式
4.最方便的UltraISO制作U盘启动装系统盘及怎么设BIOS从U盘启动
5.Win7的ISO解压后刻碟,放进光驱进BIOS改引导后开机就会自动运行碟里的EXE吗?
一般来说，升级BIOS的刻录过程并不危险，只要小心，不会发生大的问题。但是万一运气太差，刻录中途断电也是有可能发生的，这时BIOS 就肯定刻坏了。
遇到这样的情况，你可以与主板制造商联系，购买一块新BIOS芯片。你也可以用下面介绍的方法尝试一下，自己修复BIOS芯片。
借鸡下蛋——用完好的BIOS 芯片启动计算机
可以利用一片与你的BIOS完全相同的、可以工作的BIOS启动计算机系统，然后换上刻坏的BIOS进行操作，将正确BIOS码写入BIOS芯片中。
打开机箱后，拆下主板，首先我们要找到BIOS 芯片，一般来说，BIOS ROM是主板上唯一一片贴有标签的芯片，是双列直插式封装，Flash BIOS芯片的编号是29xxxx系列或28xxxx系列，如果是27xxxx系列就是普通芯片。拔起刻坏的芯片，如果你有芯片拔起器，这一步非常轻松，如果没有也没关系，用一字起子，你只要记着要轻、要慢、左右两边用力均衡就可以了。然后将可工作芯片对准插座轻轻压入。开机进入BIOS系统参数设置程序，BIOS Features Setup 一项中，开启所有ROM映射功能。最关键是要求System BIOS Cacheable 一项为Enable，即映射当前System BIOS到RAM当中去。重新用软盘启动计算机进入DOS状态，运行与你主板相应的BIOS刻录程序，并在程序中要求备份当前的BIOS程序，不要关闭计算机。
按前面的拔起方法将刻坏的BIOS芯片替换下正常的BIOS芯片，内存驻留的System BIOS程序将支持硬件的正常运行，计算机系统不会产生任何混乱。此时继续运行刻录程序，用储存下来的BIOS程序更新BIOS。稍待片刻，BIOS源代码将写入芯片,如果提示出的更新字节数与你的ROM块容量相等，这块几乎报废的BIOS ROM就起死回生了，我们只要关机重新启动即可。
以上所介绍的方法，经多次尝试，可行度极高。但北方的朋友要注意，在干燥的季节里，热插拔过程中产生的瞬间放电有可能对主板和芯片造成损害，在插拔前设置接地导线是非常必要的防护措施。
借尸还魂——用Boot Block引导块恢复BIOS芯片
BIOS被完全破坏了吗？不，这不一定是事实。
在BIOS中，有一个引导块（Boot Block），当进行BIOS升级时，这一区块一般是无法覆盖的，有些主板在升级程序写入之前会提示你是否覆盖引导区（Update BIOS Including Boot Block and ESCD），为保险起见，这时最好选“N”。这样，在写入失败后，BIOS中仍然有能力启动系统。不过，BIOS Boot Block只支持软驱和ISA显卡，如果你的计算机安装的是PCI显卡的话，启动电脑后就是黑屏，但软驱仍能运作。
升级失败后，我们首先在别的机子上制作一张启动盘，并将写入程序及正确的BIOS升级数据拷贝在启动盘上。然后用这张软盘启动计算机，执行写入程序即可恢复BIOS中的内容。如果计算机安装的是PCI显卡，就必须按照重写BIOS的步骤“摸黑”操作了,只要保证键入内容无误，电脑仍能正常恢复。
正版win7系统刻录 系统盘。之前在百度上说要用nero才行，我用win7自带的刻录功能刻录不知道对不对？
如何制作刻录系统盘？
下载了个镜像文件*.iso，怎样做一张可以自己引导安装的系统盘呢？直接将iso文件刻录到光盘上吗,还是将iso文件解压后再刻录？我下的这个iso文件居然可以解压，解压后里面有个setup。忘高手指点～～
问题补充：
可是我刻好的盘怎么不能自动启动呢我在boss里已经设置好了啊
是把ISO文件刻到光盘上去吗
"可以自动启动的启动命令"是指哪些命令啊？什么格式的？可否给些提示？谢谢
答案 ISO文件是可以用rar解压的
ISO文件可以用刻录软件直接以镜像文件刻录成启动光盘,不需要解压
答案 应直接用刻录软件将ISO文件刻录成光盘，这样才能有自启动功能。
启动光盘的制作还是需要首先准备一张软盘的启动盘，你可以使用Windows 98的系统启动盘制作功能制作。这个非常简单，在此就不作说明了。有了启动软盘，制作引导光盘就非常方便。在此我们以Nero Burning Rom为例说明：
1．启动Nero Burning Rom，在程序给出“新编辑”界面时，选择“CD-ROM（开机）”图标，此时可以看到如图1所示界面。在“可开机的磁盘驱动器”项下拉文本框中选择“A:＼”，表示使用软盘创建。对于其他的选项，不需要设置（如图2所示）。
2．在软驱中插入准备好的软盘，单击“新建”按钮，进入程序界面。从界面右边窗口中拖曳文件到待刻录文件窗口中，添加所有需要刻录到可引导光盘中的文件。这些文件可以是你最喜欢的工具，或者是其他的系统维护工具。
3．单击界面按钮条中的“开启CD烧录窗口”按钮，激活刻录设置界面，单击界面中的“写入”按钮，执行刻录即可。
4．刻录完成后，重新引导计算机，并在CMOS中设置系统第一启动设备为CD-ROM，在光驱中放入你的光盘，看看是不是管用。
参考文献资料：://tech..cn/c/2002-04-08/12417.html
刻录的盘本身不能自动启动，除非它本身存在可以自动启动的启动命令，比如制作一张自动启动的软盘，他本身就是带有自动启动的命令，所以它是可以自动启动的。而你下载的*.iso镜像文件只是个压缩文件，体积较小，可以在网络上传输，解压后就是文件的原始体积了，你可以将那张软盘里的启动程序和下载的那个文件全部都刻录到刻录盘里，记得软盘里的文件有些是隐藏的，必须取消隐藏，才可以刻录完全，否则就会失败。
如何刻录系统盘(光启光盘)
刻录系统光盘很简单但也有一定的要求和注意事项,现在还有很多朋友不会刻特写出这篇文章
1.首先要配有刻录机（CD-R/RW或DVD-R/RW)装好刻录软件,最好用随机带来的软件现在大多是(Nero 6)若没有可从网上下载一个。
2.从网上下载系统软件首先要看是不是ISO镜像可启动文件若不是则很难刻成启动光盘,另外搜集好资料信息如解压密码.密钥.MD5值.
下载后如何处理等。下载后应校验MD5值,对了可用。也有不提供MD5值的。下载的文件（系统都装有压缩文件管理器）它是压缩文
件的模样若装有其它ISO制做编辑软件,文件的外观将改变,如装了UltraISO将变成小光盘样。(XP2系统)
3.有的网站提供的ISO文件需处理,按软件提供者的要求，有的需要解压,有的需要改名,(直接改名改不了的需要到压缩文件管理器里
去改)处理完后应该是个标准ISO文件,为保险应先做个复件保存在其它盘再进行处理。
4.ISO文件准备好了现在开始刻盘:
双击Nero图标点选(将映像刻录到光盘上)出现(打开)对话框,找到文件(不是ISO文件将不显现)点击文件再点击(打开)按钮.出现(镜
像刻录)对话框
这时(映像文件)栏已选好ISO文件,(目的光驱)也选好,(刻录份数)选1,(刻录后检验光盘数据)打钩,刻录机插人CD-R空白光盘,等
待......(写入速度)栏发亮,调为24X或更低,点(下一步)即开刻,校验完数据无误光盘刻录成功。
5.刻CD-R光盘,文件应小於700MB，现在市面上的CD-R空白光盘标称为700MB实际是702MB。标称730MB的超刻盘也是702MB,刻系统盘应选用较好一点的盘,请注意选择。
6.刻录速度问题，有人说慢点刻可以刻的深一些，保存时间长一些，不知对否。我用40X刻过也很好用但各文件提供者均要求用低速刻
录看来慢一些比较保险，也许是我的刻录机较新的缘故。有不对的地方请大家批评，给予补充。
刻录机不读碟,在BIOS发现刻录机,也可光驱启动,可就是不读碟,而且发出响声,怎么解决?
光盘刻录的六大要素：
面对目前现在越来越大的数据量，随着光盘刻录机和CD-R的价格下跌，许多人都购置了刻录机，用它来刻录，保存数据，大大方便了数据的存储。并由此也涌现出了许多刻录软件，如WinOnCD、Direct CD……。但是，光盘刻录并不是一件简单的事情，将盘刻坏，这样的事情每个刻录光盘的用户都会有。现在以ACER明基刻录机，刻录软件为WinOnCD 3.6 Power Edition汉化版，使用过程中教训总结发布出来，让大家掌握尽可能多的刻录的技巧，减少CD-R的无谓牺牲。
1. 关闭能源管理
一般刻录光盘的时间较长，如果设置了能源管理，可能会导致计算机长时间停止响应，从而导致刻盘失败。所以首先要关闭能源管理，关闭能源管理要从两方面入手：一是在CMOS中将Power Management中的Power Sing设置为NONE；二是进入Windows的“控制面板”，双击“电源管理”图标，将“系统等待状态”、“关闭监视器”及“关闭硬盘”的内容均从下拉列表中选择“从不”，单击“确定”按钮返回。并且将它存盘为“光盘刻录”方案。
2. 不要在刻盘的时候再执行其它的Windows软件
安装刻录机的电脑尽量不要安装过多的软件，否则可能会引起软件冲突，造成刻录的失败，更不能在刻盘的时候再执行其它的Windows软件。
3. 使用低倍速刻录光盘
现在一般的刻录机都基本上支持4倍以上的速度刻写光盘，但是笔者还是强烈地建议你使用2倍速刻盘，因为使用2倍或4倍速刻盘可以大大减少刻盘过程中断现象的发生。方法是：在WinOnCD的“光盘”窗口中，单击“输出”标签项，在“速度”的下拉列表中选择“2x或4x”，然后再点下“刻录”钮。
4. 先测试再写入
虽然现在大部分的刻录机都支持直接写功能，但是最好在正式写之前，要进行一次测试，如果出现速度跟不上（Speed testfails ）或者操作超时（ Buffer underruns）错误，则应该再次整理硬盘，并降低刻录的速度，直到成功为止。具体的方法是：在WinOnCD的“光盘”窗口中，单击“写入测试”标签项中选择“写入测试一次，如果成功然后写入”即可。
5. 尽量要使用同一种刻录软件
由于现在市场上的刻录软件非常多，它们的刻录原理并不一定相同。笔者建议你挑选一种你最喜欢的刻录软件，然后就使用它来刻录光盘。如笔者的机器上使用的是WinOnCD 3.6 Power Edition汉化版。
6. 不要连续刻录
由于刻录机中使用的激光头是可写的，当它刻录光盘时，必须达到一定的功率才能够将CD-RW或CD-R上的材料熔化，进行刻录。如果使用时间一长，刻录光驱上的温度非常高，并有可能导致刻录出错甚至损坏光驱。笔者建议你不要连续刻录多张光盘，在炎热的夏日里更应如此！
以上是一些基本的光盘刻录技巧，希望对大家有所帮助，并祝你早日成为刻录高手。
刻录的优化和注意事项
如何优化刻录质量
刻录的质量与刻录机的稳定性、刻录光盘的质量和刻录的操作都有关系。首先刻录机的工作状态要稳定，也就是说刻录机是能正常使用的。其次就是用来刻录的光盘质量要好，如果光盘在还没刻录以前就出现了斑点，这就完全谈不上质量了。刻录的操作主要是指刻录的速度，一般情况下是越慢越好（2倍速刻录），所以2-4倍速是较好的选择。现在新型的刻录机大都带有烧不死功能，但使用了烧不死功能就使得刻录有间隙，虽然这间隙很少，并不会影响使用，可是刻录的质量就有所受损了（对音频光碟影响最大）。所以尽量不要使用烧不死功能也是提高刻录质量的途径之一。
刻录机在使用的过程序中要尽量注意工作温度，过高的工作温度会令到刻录质量下降甚至失败。
刻录光碟的洁净也会影响到刻录的质量，如果刻录光碟的表面有尘埃的存在，这势必影响激光射到光碟上的强度，质量也就会降低，因此我们还要注意刻录机和刻录盘片的清洁。
使用刻录机时的注意事项
使用刻录机时我们要注意以下事项：（对于带有烧不死功能的刻录机来说以下的1－3点可以完全不用理会）
一、防止发生缓存欠载
“缓存欠裁(buffer under run)是导致刻盘失败的典型原因。我们知道，刻录机都带有一个缓存、用以作为将数据写入光盘的暂存区。如果因为某种原因，数据流进入缓存的速度低于离开缓存的速度，就会令刻录机发生欠载运行。使得刻录机发生短暂的无数据可刻的现象，从而导致坏盘的产生。但没有烧不死功能则要尽一切可能保证刻录数据流稳定快速的传输并且不被打断。
二、整理硬盘
这里所说的硬盘整理是指每次刻录前对硬盘的每一个逻辑分区进行磁盘扫描和碎片整理。大多数情况下，我们都是以硬盘作为信息源盘来进行刻录或把要复制的光盘制成影像而存放在硬盘上。而所刻录的数据在CD— R盘上是呈连续螺旋轨道分布的。扇区不仅要自始至终地首尾相联，并且IS0 9660格式也要求文件在CD—R盘上必须是无间断的单内容扇区序列。然而，由于未经整理的磁盘文件大多呈零散状态分布。这样一来，硬盘在读取数据时，不管速度有多快，读写头都不得不在零散的文件之间“疲于奔命”，极有可能造成不必要的延误而导致废盘的产生。所以，进行硬
盘整理是成功刻录的第一步。
三、刻录过程中避免执行任何无关程序
这些程序不仅包括屏幕保护程序和内存驻留程序(比如某些杀毒程序和即时翻译类的程序)，而且还包括其它后台运行的程序以及游戏等等。这些程序都有可能在数据流从硬盘转移到刻录机中光盘上的紧要关头，来与刻录软件争夺有限的系统，从而影响数据流的正常传输而引发缓存欠载等问题。
四、选好刻录软件
“有了稳定的系统，还必须配合好的光盘刻录软件，才能有效地提高刻录的成功率。找出最适合你在使用的刻录机的刻录软件来使用，但要注意选用较新版本，因为新版本意味着对BUG的修正和对硬件更好的支持。
五、使用质量可靠的盘片
目前市场上空白盘片的选择范围较大。按反射层材料的不同可分白金盘、金盘、蓝盘，钻石盘四大类；这四种盘片并没有明显的优劣差别，都可放心购买。从特性上来说，白金盘具有较好的兼容性，低速到高速的刻录机都适用，另外价格很便宜；蓝盘在写入和读取数据时有较高的准确性；金盘有较好的抗光性。钻石盘有最高的认盘和读取速度，但要高速的刻录机方能很好的使用。关键的是，分别试刻不同类别和品牌的盘片，从中找出最适合您刻录机的盘片。
六、注意散热
散热不良也是导致刻坏盘的一个重要原因。尤其是在炎热的夏季，这个问题就更为突出。此外，如果您的机器上是 用AMD或P4这样发热量较大的CPU，就更应该注意散热问题 了。以下是解决散热问题的几种方法：
1．尽量避免连续长时间的刻录；
2．刻录时打开机箱散热；
3．有条件的话最好在安装有空调的环境下进行。
七、保持刻录激光头清洁
刻录时，光盘刻录机的激光头通过向盘片发射较高功率的激光来实现信息的“写入”。因此激光头清洁与否对刻录成败有着举足轻重的作用。因为，落在激光头上的灰尘有可能在激光束的强烈照射下而发生轻微的烧结现象。故此时若用普通清洗盘来清洁，效果往往不能令人满意并且，由于刻录机内部较为精密，若自行开盖清洁显然不太稳妥。所以，最好的办法就是：保持周围环境的清洁干净！
刻录的优化和注意事项， 浅谈提高光盘刻录的成功率
光盘刻录失败的原因很复杂，有硬件上的，也有软件上的问题：
最容易发生刻录失败的硬件原因就是“UNDER THE BUFFER”，容易发生缓存欠载，解决的最好办法就是在购买的时候仅量买大容量缓存的刻录机（建议现在最好买2M以上的），经济条件允许的可以购买SCSI接口的刻录机（不过现在随着IDE接口刻录机的cache越来越大，SCSI的优势已经不是很明显了）。
刻录时尽量使用映象文件（也称作ISO文件）进行刻录。在刻录的时候，如果源盘很烂、划痕太多，即使你的缓存足够大，也很容易造成数据供应上的欠载，从而导致刻录的失败，CDR盘片报废。解决办法：刻录时先在硬盘上制作源盘的映象文件，等映象文件制作成功后，再刻录到目标盘上，这样做就不必担心会报废盘片了。
为了保证刻录的成功率，最好关闭其他一切正在运行的程序，比如：光盘的自动插入通告、防毒程序、屏幕保护程序、VCD自动侦测播放器、网络共享等。
如果要保证刻录完成后盘片的质量，最好使用较低的刻录速度。现在有很多刻录机已经支持8倍速度甚至是10倍速，但是我不推荐如使用如此高的速度，因为速度越高，刻录的时候也就越不稳定，刻完后数据的质量也就难以得到保证。强烈建议使用4倍速以下的速度进行刻录。
现在在购买刻录机的时候，都会附送一套刻录软件，但是附送的软件往往功能并不强大，因此我们在使用刻录机的时候，通常会安装好几套不同的刻录软件。但是这些刻录软件之间就可能会发生冲突，比如Ahead Nero 4.0和WinOnCd 3.6 Power Edition之间就存在软件间的兼容性问题。要想同时使用这两个软件，就要注意它们的安装顺序：先安装Ahead Nero 4.0，再安装WinOnCd 3.6 Power Edition就不会出现任何问题。如果安装顺序反了，重新启动WIN98时就有可能出现黑屏死机现象。一但出现这样的问题，解决办法如下：
用WIN98启动盘引导系统，将:\\windows\\systemerocd95.vxd的文件改成其他的名字，再重新启动WIN98即可。
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成功刻录光盘的10则技巧
在光存储设备日益普及的今天，相信大家对光盘刻录机一定不会感到陌生,在使用中也会像本人一样遇到不少问题。的确刻录机这个东西比起其它的光盘驱动器来要娇贵得多，所以在使用和保养时要加倍小心仔细，为此笔者总结了以下几点经验，希望对大家有所帮助：
1、刻录过程中不运行其他程序刻录机刻写光盘过程中消耗系统很大，如果这时再运行其它程序，就可能会造成数据传输过程不顺畅，从而产生很大噪音，严重的话就可能导致系统死机。因此在刻录的过程中，尽量不要执行另外的程序，在刻录之前关闭所有运行的程序。
2、开始刻录时尽量先用慢速刻录速度太快会造成读写数据的不稳定性，如果刻录途中再遇到其它不稳定因素，就会导致数据发生中断，可能把光盘损坏。另外，较高的刻录速度可能会在数据传输的过程中产生较大的噪音，从而影响最终的光盘刻录效果和性能。因此，在开始刻录时，最好先用比较慢的速度来刻录，看看在刻录过程中是否产生噪音或者出现其它不稳定因素，一旦出现意外可及时取措施补救，避免损伤盘片。
3、硬盘的容量要大、速度要稳定刻录机先从硬盘上将数据读入到刻录机缓存中，然后再从缓存中写入盘片。因此，硬盘是否能稳定地传输数据对光盘刻录能否成功有极大的影响。因此选择一个传输速度稳定的硬盘至关重要。另外，在录制期间输入的数据首先传送到缓冲区中，然后该缓冲区可连续地将数据流送到录制器的激光写机构，硬盘的容量大可以提供较大空间的硬盘缓冲区，从而可以确保数据流的连续。
4、要保证被刻录的数据连续由于刻录机在刻录过程中，必须要有连续不断的资料供给刻录机刻录到盘片上，如果在缓冲区已空却还得不到资料的情况下，就会导致刻录失败（即缓冲区掏空，BufferUnderRun）。在刻录之前做好准备工作，确保数据保持完整连续。一般来说可取以下几个措施：A、把需要刻录的文件存放到同一个分区中，并且把该分区运行磁盘清理程序。B、进行整理碎片操作，这样可以提供快速的文件访问，所以刻录性能会得到提升。C、要运行硬盘扫描程序，以避免磁盘错误。
5、刻录之前要关闭省电功能刻录一张光盘通常需要20分钟左右的时间，如果启用了省电功能，在刻录过程中，就可能导致计算机突然失去响应而停止工作，从而损坏盘片。按如下步骤去关闭省电功能：首先打开控制面板，打开“电源管理“窗口，将电源使用方案设为“始终打开“，而“关闭监视器“及“关闭硬盘“两个选项中均设为“从不“模式。重启计算机，进入BIOS，将“PowerManagement“中的“Power Sing“设置为“NONE“，保存退出，重启。
6、刻录前的一些准备工作首先应该对电脑进行杀毒。否则到时花费了很长时间才刻出一张染满的“毒盘“。然后关闭光驱自动插入通告功能。打开控制面板窗口，将屏幕保护程序设置为“无“。最后用单击任务，选择“暂停执行任务程序“，并且终止网络共享，防止网上邻居突然“访问“而导致刻录失败。
7、尽量给刻录的信息起英文文件名由于不少软件不支持中文文件名，因此有必要在刻录当中使用英文文件名。否则一旦在刻录过程中出错的话，那刻录的内容就毁于一旦。所以为稳妥起见，最好将要刻录的信息都改成英文名称，另外英文文件名称也不能太长。
8、使用自己熟悉的刻录软件由于刻录软件五花八门，而且它们有不同的刻录原理，一些差的软件不能恰当地使用Buffer，就可能会经常烧坏碟片，如果使用不熟悉的刻录软件，不完全了解该刻录软件的特别之处，就可能导致刻录失败。为此，建议使用比较熟悉的刻录软件，以避免出现突发故障。
9、尽可能在配置高的机器上刻录笔者在多次刻录的实践中发现，在高性能计算机上刻录的成功率明显高于在低性能计算机上刻录的成功率。一般来说，计算机的CPU至少应在200M以上，内存应在64M以上，因为这两方面对系统的影响比较大。推荐配置为CPU700M，内存128M。
10、先进行测试尽管很多刻录机都支持直接写入功能，但笔者建议最好先进行一次测试。在测试的过程中，可能会有意想不到的情况发生，例如计算机性能不稳定、光驱读写速度跟不上或者读盘过程中出现高噪音等等，一旦出现问题，可及时取调整措施，降低刻录速度，直到故障排除为止。这算是正式刻录的模拟演习吧。目前几乎所有的刻录软件都有“刻录前先做模拟测试“选项，为了防止刻坏盘片，笔者建议大家复选此项。
你好 用ULtraISO写入选选那个模式
首先，杀毒，因为可以光启，这个步骤是进系统之前的步骤，这个时候能光启，说明能读碟，证明光驱还是正常的；
其次，不读碟，并且发出响声，也要看是什么样的响声，是光盘进入光驱后正常的旋转声，还是读不出碟时的死转声。
然后，如果没有，再加上响声为死转声，就基本能确定光驱老化了，读碟能力下降了。
最方便的UltraISO制作U盘启动装系统盘及怎么设BIOS从U盘启动
1.首先点击文件打开，找到需要的ISO文件。
2.然后再点击 “启动 ”里面有 “写入硬盘镜像” 继续点击。
3.然后它会自动识别 “你的U盘” 选择写入方式 “USB-HDD+ ”再点击格式化 （注意U盘重要的文件要备份 不然全没了）。
4. 格式化之后 ，再点击 “便捷启动 ” 写入新的硬盘主引导记录“ 选USB-HDD+ ”之后再点击“写入 ”等待进度条结束就OK了。
5. 还有就是最好把刻录效验打上勾 ，不过这样会增加时间 ，但可以效验刻录的文件没有损坏 。
Win7的ISO解压后刻碟,放进光驱进BIOS改引导后开机就会自动运行碟里的EXE吗?
1. 准备1个U盘（容量视要安装的系统而定：Win XP需要最小1G的，Win7需要最小4G的，Win8和Win10需要最小8G的）；
2. 在能上网、没有的正常电脑上，按以下步骤操作来制作系统安装U盘：
2.1 下载ultralISO（软碟通）软件，并安装；
2.2 到“msdn，我告诉你”网站下载原版windows系统镜像文件（ISO格式）；
2.3 将U盘插好；
2.4 在磁盘管理器中，将U盘的主分区（如果没有需要先建立主分区）设置为活动分区，并格式化为FAT32文件系统；
2.5 启动软碟通，打开刚下载的系统镜像文件，将其刻录到U盘中；
3 到需要安装系统的电脑上：
3.1 插好U盘；
3.2 开机后有两种操作方法：一是进入BIOS中设置U盘为第一引导，然后保存并重启（所有主板都可以）；二是在引导菜单中选择从U盘启动（适用于比较新的主板）。至于按哪个键（或组合键）进入BIOS或引导菜单，各主板是不一样的，需要开机时看屏幕提示或参阅主板说明书。
3.3 开始安装系统。
这个你要注意，在刻盘时候会有选择你是刻哪种类型的盘，要选择刻录ISO类型的，然后直接选择这个ISO文件就可以了。不用先WINRAR解压再刻录的。
这里在网上给你找了个NERO刻录ISO的详细图文教程，你可以参考一下：://hi.baidu/winzjcom/blog/item/f2605844b3e43a49510ffe12.html。
